E aí, galera fitness! Vocês sabiam que perder apenas 2% do peso corporal em água pode reduzir seu desempenho físico em até 25%? Pois é,...
Hidratação Descomplicada: Mitos Que Vão Por Água Abaixo e Verdades Que Vão Te Surpreender
Vocês sabiam que uma pessoa pode sobreviver cerca de três semanas sem comida, mas apenas três dias sem água? Pois é, a hidratação é tipo...